Сок из этого растения обладает уникальными свойствами благодаря разнообразному составу натуральных масел. Благодаря освежающему аромату и сильным лечебным эффектом мята пользуется огромной популярностью. Читателям будет интересно узнать о полезных свойствах мятного сока, возможном вреде и противопоказаниях.
Содержание:
Главный компонент мятного напитка – эфирное масло и ментол. Благодаря этому продукт имеет приятный аромат и освежающий вкус. В составе этого продукта содержатся вещества:
Количество витаминов и микроэлементов в рассматриваемом продукте больше, чем в виноградном соке.
Калорийность напитка – 32 ккал на 100 мл. Количество калорий подходит для похудения.
Свежевыжатый сок прямого отжима из мяты обладает такими полезными свойствами:
Напиток из мяты применяется при лечении:
Свежевыжатый сок может применяться в составе капель для носа. Они помогают ликвидировать насморк даже при сильной простуде.
Мята полезна для здоровья женщин. Она помогает:
При беременности употреблять сок мяты нужно очень осторожно. Беременным женщинам надо проконсультироваться с врачом перед тем, как начать пить напиток. Как правило, врачи рекомендуют такое лекарство в минимальных количествах при повышенной нервной возбудимости. Большие количества фреша могут отрицательно сказаться на развитии плода, так что от освежающей зелени лучше всего отказаться.
Применять концентрированные мятные напитки во время беременности категорически запрещено. Они могут привести к выкидышу даже в маленькой дозе.
Девушкам можно использовать фреш из мяты наружно. Он борется с воспалительными и гнойничковыми заболеваниями кожи.
При кормлении грудью не стоит принимать внутрь сок из мяты. Он может уменьшить количество вырабатываемого молока. При грудном вскармливании показано наружное применение экстракта, кашицы из листьев во время мастита. Не нужно давать продукт маленьким детям до трех лет.
Напитки на основе мяты полезны для организма мужчины, потому что борются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, восстанавливают нормальный сон и работоспособность. За счет спазмолитического действия мятный фреш снижает интенсивность болей в спине и конечностях. Мятный сок применяется наружно для борьбы с чрезмерной потливостью стоп, профилактикой потертостей, мозолей и прочих болезней.
Большие количество мятного фреша отрицательно сказываются на сексуальном здоровье мужчин. Существуют исследования, которые показывают, что мята снижает выработку тестостерона. Поскольку мята оказывает расслабляющее действие, она может снизить потенцию и половое влечение. Поэтому мужчинам, молодым парням лучше всего придерживаться рекомендованных дозировок мятного сока. При этом условии вреда от него не будет.
Мятный фреш можно успешно выдавить, отжать из свежих листьев с помощью мясорубки. Полученную смесь можно давить через марлю или с применением соковыжималки. Можно выжать напиток в сите.
Полученный чистый, домашний концентрат следует разбавить небольшим количеством воды. Вкус улучшится после добавления лимона, яблочного напитка. Выпить такую смесь нужно сразу же после приготовления.
Купить сок из перечной мяты в магазине не получится: промышленность не занимается его изготовлением.
Мятный сок можно заготовить на зиму для длительного хранения. Наиболее распространенный рецепт приготовления такой:
Хранить этот сок можно в кладовке при комнатной температуре. Хранение в холодильнике повышает срок годности. Домашняя целебная консервация сохраняет полезные свойства сока.
Концентрированный сок не рекомендуется применять из-за большого количества эфирных масел, ментола. Они способны раздражать пищеварительный тракт. Допускается употребление небольшого количества мятного концентрата (до 15 – 20 грамм) при тошноте или укачивании.
Свежевыжатый сок нужно разбавлять водой в соотношении 1:2. Количество такой смеси при отсутствии противопоказаний не должно превышать 200 мл. Пить этот напиток можно с яблоком, вишней, березовым соком. Готовить его нужно столько, сколько нужно для одноразового употребления. Он не может долго храниться.
При беременности врач может посоветовать только минимальное количество мятного сока. Делать это можно при наличии соответствующих показаний. Правильный подход – отказаться от употребления напитка.
При грудном вскармливании нежелательно употреблять этот сок. Его активные компоненты во время кормления грудью способны проникать в организм младенца.
Существуют такие противопоказания для употребления мятного напитка из-за его потенциальной вредности:
Свежий, натуральный напиток из мяты оказывает положительное воздействие на организм. Чтобы лекарство не причинило вреда, нужно пить его только с соблюдением показаний. При приеме мятного лекарства необходимо соблюдать рекомендации врача. Он подскажет, сколько можно употреблять этого напитка.
Сок из укропа приносит пользу в народной медицине и в косметологии. Благодаря высокому содержанию витаминов…
Люцерна традиционно ассоциируется у нас с кормом для скота. Мало кто знает, что это бобовое…
Сок из баклажана – очень полезный напиток для похудения. Он содержит вещества, поглощающие и разрушающие…
Мало кто скажет, что шпинатный сок обладает приятным вкусом. Несмотря на это, у него большое…
Сок из петрушки – чемпион среди свежеотжатых соков по количеству полезных компонентов и веществ с…
Сельдерей относится к зонтичным растениям, применяется в процессе приготовления еды, косметологии и народной медицине. Сельдереевый…