Одна из самых популярных и полезных ягод в России – это клюква. Полезность клюквы используют еще с давних времен. Ягода имеет богатый и насыщенный химический состав, потому применяется в целях лечения и профилактики различных заболеваний. Помимо того ее используют в косметологии, кулинарии и химической промышленности.
Содержание:
В чем польза клюквы для женщины
Прежде чем говорить о пользе ягоды, необходимо знать химический состав клюквы. Он включает органические кислоты, природные сахара, флавоноиды, микро и макроэлементы. Ягоды богаты пектином, дубильными веществами, витаминами С, Е, РР.
Ягода обладает жаропонижающими, антибактериальными свойствами, а вот чем полезна клюква для женщин:
- Укрепляет сердце, сосуды.
- Повышает иммунитет.
- Сохраняет молодость кожи, борется со свободными радикалами.
- Ягоды служат профилактикой гипертонии и атеросклероза.
Полезные свойства клюквы для особенно неоценима во время беременности. Она насытит организм беременной женщины витаминами, микроэлементами и прочими полезными веществами при правильном ее употреблении. В период вынашивания ребенка организм женщины часто страдает от болезней мочевыводящих путей. Сок клюквы оказывает пагубное воздействие на микроорганизмы, которые вызывают такие недуги. Для этого его можно пить ежедневно, но понемногу.
![В чем польза клюквы для женщины](https://coolhealth.ru/wp-content/uploads/2016/06/cranberry_hands.jpg)
Клюква улучшает выделение желудочного сока, помогает при заболеваниях поджелудочной железы. Используется для лечения ревматизма, пиелонефрита, ангины. Ягоды обладают противовоспалительными свойствами, необходимы при авитаминозе, защищают от инфекционных заболеваний.
Клюква в косметологии
Клюкву можно использовать и в косметологии. Она обладает тонизирующим, омолаживающим действием. Маски на ее основе устраняют прыщи, отбеливают кожу, сокращают морщины и борются с пигментацией. Они сделают кожу более плотной, упругой и эластичной. Клюква положительно влияет на молодую и зрелую кожу.
![Применение клюквы в психологии](https://coolhealth.ru/wp-content/uploads/2016/06/cranberry_mask.jpg)
Польза клюквы проявляется даже после термической обработки или заморозки. Употреблять ее можно в свежем виде, добавлять в десерты и выпечку, каши. Желе, десерты, морсы и компоты из ягоды станут отличным источником ценных веществ, но не стоит забывать о том, что практически каждый продукт имеет противопоказания. К ним принадлежит индивидуальная непереносимость, гастрит, язва желудка, а свежий сок может спровоцировать кариес.
Посмотрите видео-рецепт настойки на клюкве: