Все о здоровом образе жизни

Этот чудодейственный сок содержит в себе огромное количество полезных для здоровья веществ. Мало какой напиток может оказывать столь всестороннее воздействие на человеческий организм. Читателям будет интересно узнать о том, какие полезные свойства имеет свежий сок из калины, есть ли у него противопоказания к применению и зачем его принимать.

Содержание:

• Польза свежевыжатого сока калины для организма
• Полезные свойства фреша из калины для женщин
• Полезность калинового сока для мужчин
• Как сделать сок из ягод калины в домашних условиях
• Как приготовить калиновый сок на зиму
• Как правильно пить сок калины красной
• Вред и противопоказания сока из калины

Польза свежевыжатого сока калины для организма

В экстракте этой красной ягоды содержатся:

• большое количество полезных для здоровья микроэлементов – медь, хром, марганец, цинк, железо, йод, селен;
• полезные для здоровья углеводы;
• витамины – аскорбиновая кислота, каротин, витамины группы В, а также Р и К.
• органические кислоты (в частности, редкая валериановая кислота, приносящая организму огромную пользу и полезно влияет на обмен веществ даже в малых дозировках);
• пектиновые вещества, которые действуют на пищеварительный тракт;
• дубильные вещества;
• смолоподобные эфиры.

Калорийность напитка – 26 ккал на 100 мл. Он содержит намного меньше калорий, нежели другие ягодные продукты.

Ценным для здоровья является алкалоид вибурнин. Он обладает целебными свойствами. Благодаря ему ягоды обладают характерным горьким вкусом. Примечательно, что некоторые люди не любят ягоды и свежевыжатый сок из них из-за этого горького вкуса. Его можно погасить, добавив в напиток немного лайма или лимона.

Этот лечебный напиток показано применять при:

• простудных заболеваниях, в том числе и при насморке;
• патологиях почек;
• повышенного артериального давления;
• глазных заболеваниях;
• кистах.

Полезность приема этого напитка выражается в следующем:

1. Улучшает самочувствие человека при инсулинозависимом и инсулинонезависимом диабете.
2. Снижение уровня липопротеинов низкой плотности – так называемого плохого холестерина.
3. Ускоряет выздоровление при ангине.
4. Облегчает приступы кашля во время воспаления легких.
5. Облегчает состояние больного при бронхиальной астме.
6. Налаживает функцию пищеварительного тракта при заболеваниях желудка: он начинает отлично работать.
7. Прекращает обильные маточные кровотечения.
8. Нормализует работу щитовидной железы, оказывая положительное влияние на обменные процессы в организме.

Сок также можно употреблять при описторхозе.

Полезные свойства фреша из калины для женщин

Фреш из калины рекомендуется при:

• женских заболеваний;
• мастопатии;
• маточных кровотечениях;
• нерегулярных месячных;
• болевом синдроме;
• пигментных пятнах, морщинах.

Употребление калины с морковным соком насыщает организм витамином А и улучшает состояние кожи. Некоторые народные целители советуют также комбинировать калину со свеклой. Вреда от этого сочетания точно не будет. А своеобразный вкус и запах напитка можно улучшить с помощью меда.

Беременным нужно знать, что употребление вытяжки из красной ягоды категорически запрещено. Несоблюдение запрета во время беременности может вызвать выкидыш. Витамин К также нежелателен при беременности: давать его женщине не нужно.

При грудном вскармливании морс из калины не имеет противопоказаний и вредного действия. Однако есть такие рекомендации по его применению при кормлении грудью:

• не пить его в течение первых трех месяцев после рождения малыша;
• при наличии диатеза нужно еще повременить в течение нескольких месяцев;
• начинать употребление калинового лекарства нужно с небольших количеств.

Девушки могут применять калину для выравнивания цвета лица. Введение его в состав косметических масок предотвращает появление морщин, борется с пигментными пятнами. Этот эффект помогает добиться красивого румянца.

Полезность калинового сока для мужчин

Калина также рекомендуется для мужчин. Ее польза в следующем:

• лечение и профилактика заболеваний сердца;
• укрепление иммунитета;
• снижение артериального давления и недопущение развития гипертонии;
• профилактика патологий пищеварительного тракта;
• очищение организма от шлаков;
• профилактика заболеваний предстательной железы.

Запрещено пить это концентрированное лекарство мужчинам с гипотонией, мочекаменной болезнью и воспалительными заболеваниями суставов, а также с почечной недостаточностью.

Калина также способствует повышению потенции. Свежий сок из ягод полезно выпить парню в комплексе с другими средствами для лечения эректильной дисфункции.

Как сделать сок из ягод калины в домашних условиях

В домашних условиях их этой ягоды можно готовить морс, сироп, компот. Однако предпочтительнее дома приготовить сок: именно он сохраняет все необходимые витамины, биологически активные вещества. При приготовлении этого продукта важно придерживаться всех необходимых пропорций и рецептур. Только так он сохранит всю свою пользу.

Перед тем, как обрабатывать калину, ее нужно тщательно почистить, удалив ветки и грязь.

Для приготовления домашнего сока необходимо приготовить:

• полтора килограмма свежих ягод;
• 300 г минеральной воды;
• столько же сахара;
• 150 г лимонов или лайма (можно регулировать количество этих фруктов на свое усмотрение).

Вместо минеральной воды можно взять березовый сок. Он насыщает получаемое лекарство всеми необходимыми микроэлементами и минералами.

Этапы приготовления такие.

1. Промыть ягоды и залить их кипятком. Лучше всего делать это в кастрюле. Затем ягоды надо оставить примерно на 15 мин.
2. Слить воду, размять ягоды, чтобы выжать из них фреш. Для этого можно применять толкушку. Также можно давить в блендере.
3. Размятые ягоды поместить в сито или в марлю (так лучше всего давить). Выдавить их.
4. Выдавить сок из лимонов или из лаймов. Для этого лучше всего применять соковыжималку для цитрусов. Соковаркой для этого лучше всего не пользоваться.
5. Смешать полученные экстракты. Теперь можно наслаждаться вкусным и полезным напитком.

Жмых можно разбавлять кипяченой водой, добавив в него немного сахара. После закипания следует прокипятить смесь в течение не менее четверти часа. После охлаждения такой напиток также можно пить в качестве лекарства. Вредности от него нет.

Как приготовить калиновый сок на зиму

Экстракт из этой ягоды также можно заготовить на зиму для длительного хранения. Составляющие этой домашней консервации такие:

• 500 г сахара;
• полтора килограмма свежей калины;
• минеральная вода.

Этапы приготовления консервированного лекарства такие.

1. Тщательно промыть ягоду и перебрать ее.
2. Поместить ее в кастрюлю, залить ее минеральной водой, чтобы ее было на 3 см выше уровня ягод.
3. Поместить кастрюлю на небольшой огонь, варить до тех пор, пока ягода не станет мягкой. При этом она постепенно осядет на дно.
4. Затем ягоды нужно охладить при комнатной температуре.
5. Полученную ягоду нужно протереть сквозь сито. Чистый концентрат сока надо перелить в кастрюлю.
6. Ее нужно накрыть плотной крышкой и оставить настаиваться в течение около 3 ч.
7. Затем вытяжку надо процедить. Поставить жидкость на огонь и после закипания добавить необходимое количество сахара. Помешивать смесь, пока сахар полностью не растворится.
8. Затем сладкий напиток следует процедить через марлю.
9. Готовый напиток перелить в стерилизованные банки, закатать и перевернуть верх дном.
10. Затем их можно отправлять на хранение.

Хранить этот сок можно до года. Он должен храниться в темном и прохладном месте.

Готовить этот напиток можно, добавляя в него сахар по вкусу.

Также есть рецепт приготовления домашнего лекарства с мякотью. В первую очередь нужно сделать сахарный сироп: на 150 мл воды нужно взять столько же сахара. Затем в него нужно добавить ягоды и варить на небольшом огне, периодически помешивая.

Затем следует настаивать консервацию под крышкой в течение часа. Сладкую массу следует протереть через сито. Готовый продукт надо разлить в стерилизованные бутылки и закупорить.

Убрать характерную горчинку в ягодах можно, заморозив их. Затем калину следует разморозить и готовить по указанному рецепту.

Как правильно пить сок калины красной

Существует много способов применения калинового сока от разных болезней.

1. При мигрени взрослым следует употреблять сок с медом – по стакану 3 раза в день. Необходимо, чтобы он был теплым.
2. При головной боли рекомендуется выпить стакан сока из калины.
3. Этими ягодами можно лечить неврозы и синдром хронической усталости. Для этого достаточно выпивать по одному стакану этого лекарственного напитка 3 раза в течение дня.
4. В случае отсутствия аппетита достаточно принимать по 200 мл калинового лекарства перед едой.

Вред и противопоказания сока из калины

Сок из этой ягоды обладает полезными свойствами. Но он имеет и противопоказания. Фреш из калины противопоказан в таких случаях:

• повышенная склонность к тромбообразованию;
• снижение артериального давления;
• повышение свертываемости крови (нельзя при тромбофлебите);
• беременность (напиток может вызвать непроизвольные сокращения матки, что приводит к выкидышу или к преждевременным родам);
• повышенная кислотность желудочного сока;
• наличие предрасположенности к аллергическим реакциям (иногда аллергию может вызывать витамин С);
• индивидуальная непереносимость натуральной горечи и алкалоидов, которые входят в состав фреша.

Чтобы не было вреда от сока прямого отжима, перед началом его употребления необходимо проконсультироваться с врачом. Он подскажет, сколько нужно пить этого напитка и как делать это правильно. Превышение доз растительного лекарства вредно и опасно. Использовать сок надо по назначению, и тогда он подействует с пользой.