Полезные свойства и вред сока из манго для здоровья
Этот сок отличается сладковато-терпким вкусом. Его полезность обусловлена наличием большого количества витаминов. Они благотворно влияют на все органы и системы органов.
Свежевыжатый сок этого
экзотического фрукта оказывает такое лечебное воздействие на организм человека:
Снижает количество сахара в крови, что помогает диабетикам контролировать свою болезнь. Этот эффект обусловлен наличием в его составе мангиферина.
Нормализует артериальное давление благодаря содержанию калия и магния, низким уровнем натрия. Наличие калия позволяет предотвратить развитие гипертонической болезни.
Целебное лекарство понижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это влияние объясняется наличием пектина – вещества, связывающего холестерин.
Положительно влияет на здоровье головного мозга.
Защищает от макулодистрофии – возрастного заболевания, из-за которого зрение человека неуклонно падает. Именно благодаря хорошему состоянию желтого пятна человеку обеспечено стопроцентное зрение.
Укрепляет опорно-двигательную систему благодаря содержанию достаточного количества кальция. А сниженная концентрация натрия позволяет не допустить вымыванию кальция из костей.
Предотвращает развитие злокачественных патологий. Медицинские исследования показывают, что манго позволяет подавить развитие злокачественных опухолей молочной железы.
Борется с анемией, так как в нем есть много железа. При этом положительные эффекты проявляются уже с начала лечения.
Тормозит процессы старения.
Повышает иммунную защиту организма. Этому способствует наличие в напитке витаминов С, А. Даже умеренные дозы этих витаминов позволяют нормализовать иммунную защиту, которая противостоит простудным патологиям.
Не допускает развития запора. Концентрированный сок с мякотью обеспечивает организм достаточным количеством пищевых волокон. В то же время в умеренных дозировках фрукт помогает избавить от поноса.
Улучшает пищеварение (при условии приема до еды).
Лечит бронхиальную астму и восстанавливает нормальное дыхание. Оно нормализуется уже через 2 недели после регулярного приема освежающего сладкого напитка.
Для желающих похудеть манговый сок помогает сбросить вес из-за низкой калорийности.
Экзотический фрукт борется с образованием камней в почках. При этом врачи рекомендуют не увлекаться чрезмерно этим напитком, чтобы не причинить вреда.
Экстракт из тропических плодов помогает бороться со стрессами и снимает усталость после трудового дня.
Живой напиток особенно полезен для женщин в период беременных. Его можно употреблять также всем девушкам и женщинам в период менструации: в нем много железа, купирующего проявления анемии.
Манго полезный для мужчин как афродизиак. У мужчин, регулярно употребляющих экзотический фрукт, усиливается потенция и половое желание. Напиток из этого экзота является хорошим профилактическим средством против заболеваний мужской репродуктивной системы.
Как сделать сок из манго в домашних условиях
Чистый экстракт из этого
растения в наших магазинах купить практически невозможно. К тому же покупные
продукты содержат большие количества консервантов и имеют длительный срок хранения.
Сок прямого отжима можно легко приготовить в домашних условиях. Этапы
приготовления его такие:
Промыть дома плод
в воде, снять кожуру и удалить косточку.
Нарезать
мякоть на небольшие кусочки, выдавить в блендере, пока не получится однородная
масса густой консистенции.
Полученную
кашицу следует выжать через обычное сито.
Фреш можно также давить в
соковыжималке. Полезные свойства напитка при этом не изменяются.
Иногда к полученной мякоти
и к концентрату добавляют немного воды и сахара, а также маракуйи. Таким
образом делают освежающий напиток.
При приготовлении
запеченного манго удается получить эффективное лекарство против бронхита и
воспаления легких.
Свежий напиток можно
легко заготовить на зиму. Для этого необходимо готовить его по указанному рецепту
и закатать в заранее простерилизованные банки. Хранить его нужно не более года.
Принимать его можно по
стакану до еды. Также врачи не запрещают употреблять его на ночь.
Вред и противопоказания мангового сока
Ароматный эликсир имеет
такие противопоказания к применению:
Аллергия на фисташки и кешью (рассматриваемый фрукт принадлежит к тому же семейству).
Склонность к развитию дерматита.
Фрукт нельзя употреблять при наличии заболеваний почек.
При панкреатите применять этот фрукт нужно очень осторожно. Из-за большого количества органических кислот возможно усиление активности панкреатических ферментов при употреблении концентрированного сока.
Запрещено употреблять
этот сок вместе с алкогольными напитками из-за характерных его свойств.
Напиток может оказывать вред
для пищеварительной системы. Это связано с тем, что некоторые его активные
компоненты могут раздражать слизистые. Также может быть вредность для
развивающегося в утробе матери плода.
Напиток из манго,
полученный в домашних условиях, обладает полезными свойствами. Он помогает при
различных заболеваниях. Знание, сколько можно правильно пить этого лекарства
помогает избежать отрицательных последствий для организма.