Этот сок отличается сладковато-терпким вкусом. Его полезность обусловлена наличием большого количества витаминов. Они благотворно влияют на все органы и системы органов.
Содержание:
Польза сока манго для организма
Свежевыжатый сок этого экзотического фрукта оказывает такое лечебное воздействие на организм человека:
- Снижает количество сахара в крови, что помогает диабетикам контролировать свою болезнь. Этот эффект обусловлен наличием в его составе мангиферина.
- Нормализует артериальное давление благодаря содержанию калия и магния, низким уровнем натрия. Наличие калия позволяет предотвратить развитие гипертонической болезни.
- Целебное лекарство понижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это влияние объясняется наличием пектина – вещества, связывающего холестерин.
- Положительно влияет на здоровье головного мозга.
- Защищает от макулодистрофии – возрастного заболевания, из-за которого зрение человека неуклонно падает. Именно благодаря хорошему состоянию желтого пятна человеку обеспечено стопроцентное зрение.
- Укрепляет опорно-двигательную систему благодаря содержанию достаточного количества кальция. А сниженная концентрация натрия позволяет не допустить вымыванию кальция из костей.
- Предотвращает развитие злокачественных патологий. Медицинские исследования показывают, что манго позволяет подавить развитие злокачественных опухолей молочной железы.
- Борется с анемией, так как в нем есть много железа. При этом положительные эффекты проявляются уже с начала лечения.
- Тормозит процессы старения.
- Повышает иммунную защиту организма. Этому способствует наличие в напитке витаминов С, А. Даже умеренные дозы этих витаминов позволяют нормализовать иммунную защиту, которая противостоит простудным патологиям.
- Не допускает развития запора. Концентрированный сок с мякотью обеспечивает организм достаточным количеством пищевых волокон. В то же время в умеренных дозировках фрукт помогает избавить от поноса.
- Улучшает пищеварение (при условии приема до еды).
- Лечит бронхиальную астму и восстанавливает нормальное дыхание. Оно нормализуется уже через 2 недели после регулярного приема освежающего сладкого напитка.
- Для желающих похудеть манговый сок помогает сбросить вес из-за низкой калорийности.
- Экзотический фрукт борется с образованием камней в почках. При этом врачи рекомендуют не увлекаться чрезмерно этим напитком, чтобы не причинить вреда.
- Экстракт из тропических плодов помогает бороться со стрессами и снимает усталость после трудового дня.
- Живой напиток особенно полезен для женщин в период беременных. Его можно употреблять также всем девушкам и женщинам в период менструации: в нем много железа, купирующего проявления анемии.
- Манго полезный для мужчин как афродизиак. У мужчин, регулярно употребляющих экзотический фрукт, усиливается потенция и половое желание. Напиток из этого экзота является хорошим профилактическим средством против заболеваний мужской репродуктивной системы.
Как сделать сок из манго в домашних условиях
Чистый экстракт из этого растения в наших магазинах купить практически невозможно. К тому же покупные продукты содержат большие количества консервантов и имеют длительный срок хранения. Сок прямого отжима можно легко приготовить в домашних условиях. Этапы приготовления его такие:
- Промыть дома плод в воде, снять кожуру и удалить косточку.
- Нарезать мякоть на небольшие кусочки, выдавить в блендере, пока не получится однородная масса густой консистенции.
- Полученную кашицу следует выжать через обычное сито.
Фреш можно также давить в соковыжималке. Полезные свойства напитка при этом не изменяются.
Иногда к полученной мякоти и к концентрату добавляют немного воды и сахара, а также маракуйи. Таким образом делают освежающий напиток.
При приготовлении запеченного манго удается получить эффективное лекарство против бронхита и воспаления легких.
Свежий напиток можно легко заготовить на зиму. Для этого необходимо готовить его по указанному рецепту и закатать в заранее простерилизованные банки. Хранить его нужно не более года.
Принимать его можно по стакану до еды. Также врачи не запрещают употреблять его на ночь.
Вред и противопоказания мангового сока
Ароматный эликсир имеет такие противопоказания к применению:
- Аллергия на фисташки и кешью (рассматриваемый фрукт принадлежит к тому же семейству).
- Склонность к развитию дерматита.
- Фрукт нельзя употреблять при наличии заболеваний почек.
- При панкреатите применять этот фрукт нужно очень осторожно. Из-за большого количества органических кислот возможно усиление активности панкреатических ферментов при употреблении концентрированного сока.
Запрещено употреблять этот сок вместе с алкогольными напитками из-за характерных его свойств.
Напиток может оказывать вред для пищеварительной системы. Это связано с тем, что некоторые его активные компоненты могут раздражать слизистые. Также может быть вредность для развивающегося в утробе матери плода.
Напиток из манго, полученный в домашних условиях, обладает полезными свойствами. Он помогает при различных заболеваниях. Знание, сколько можно правильно пить этого лекарства помогает избежать отрицательных последствий для организма.
