Каждый из нас много раз слышал, что вредно смотреть телевизор, особенно находясь на близком расстоянии от него, что долгое нахождение за монитором компьютера может пагубно отразиться на качестве зрения. Очень опасно длительное время смотреть на солнце, от этого даже может возникнуть слепота. Нельзя читать при тусклом освещении, наши глаза в это время сильно напрягаются и зрение в связи с эти ухудшается. Очень много чего нельзя, судя по различным высказываниям.
Содержание:
Давайте же разберемся, что из этого правда, а что является всего лишь ложными домыслами и убеждениями. Помогут в этом специалисты офтальмологи.
Не сидите близко перед телевизором
Совершенная неправда. Если при просмотре телевизора вы находитесь в непосредственной близости от него, можете не переживать, это никак не отразиться на качестве вашего зрения. Просмотр ваших любимых телепередач и фильмов вблизи от экрана абсолютно безопасно для ваших глаз.
Но стоит задуматься, если вы смотрите таким образом телевизор по причине того, что на нормальном расстоянии от него картинка ухудшается, вы не четко различаете происходящее на экране, то у вас скорее всего уже есть проблемы со здоровьем глаз. Вам необходимо пойти к врачу и провериться.
Смотреть в монитор компьютера слишком долго вредно для здоровья
В этом есть малая доля правды. Но все не совсем так. На самом деле, компьютер не портит ваши глаза, и зрение ваше не ухудшится. Единственное, это от долгого сидения за монитором, ваши глаза теряют естественную увлажненность, появляется ощущение сухости и как будто в них насыпали песка. Для избавления от этой проблемы используйте специальные увлажняющие капли и тогда дискомфорт исчезнет.
Также поможет избежать неприятного ощущения периодическое отвлечение от монитора. Примерно каждые двадцать минут отвлекайтесь и смотрите на другой объект. Или лучше закройте глаза хотя бы на несколько секунд, если есть такая возможность, то на не менее тридцати. Дайте им небольшой «перекур», чтобы они смогли немного отдохнуть.
Не смотрите прямо на солнце
А вот это утверждение правдиво и верно. При долгом смотрении на солнце может развиться такое заболевание, как солнечная ретинопатия. Это повреждение сетчатки глаза, то есть ожог. При этом можно потерять остроту зрения на долгий период времени, от одного месяца и до целого года.
Не смотрите на солнце во время ясной погоды, не наблюдайте без защитных средств за солнечным затмением. Это чревато сильным повреждением глаз и серьезному ухудшению вашего зрения.
Читать при плохом освещении вредно для зрения
Это всего лишь миф. При тусклом освещении можно читать без последствий для зрения. Оно от этого не ухудшится. Но также, как и при долгом нахождении у монитора компьютера, глаза начинают сохнуть, может возникнуть нечеткость видения. Чтобы этого избежать, постарайтесь все-таки читать при хорошей освещенности.
В этом познавательном видео показано как работает зрение человека:
